食品行業知識資料網站
用戶中心
行業資料 實用資料 質量管理 健康生活 經營管理 最新資料
關鍵詞:
站點位置: 首頁 > 知識資料 > 健康生活 > 健康指南 > 健康知識 > 正文 【設置字號: 【手機閱讀】

喝紅糖水能緩解痛經嗎?痛經如何快速緩解?

時間:2020-11-9 12:50:00 來源:食品科技網

每個妹紙痛經的原因都不相同,而痛的過程都是一樣的。有的是因為遺傳,有的是因為器質性的原因,比如多囊卵巢,有的是因為經期不注意保健引起的,但是不管哪種原因,痛經的結果就是讓女性坐立難安,嚴重影響生活和工作,因此有人問女性痛經怎么辦?

紅糖水可以緩解痛經嗎?

答案是不能。痛經喝紅糖水并不能有效緩解疼痛。絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外,經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。喝紅糖水等方法,往往適用于產后恢復的女性,可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言,用處并不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。

粗糖類的紅糖里含有不少微量元素,這些微量元素里包括了鎂和鉀。經期綜合癥和缺乏這兩種元素有關,補充鉀和鎂元素能夠緩解經前綜合癥。所以一些女生喝紅糖水有效果,或許與體內缺乏鎂元素和鉀元素有關?當然這僅是目前的推測而已。

榴蓮

女性痛經怎么辦?小妙招助女性緩解痛經

保持好情緒

性格、情緒不好、易怒的血瘀型體質。這種人痛經大多是刺痛,情緒的動蕩會加重疼痛的程度。所以在經期保持良好的情緒很重要。

補充礦物質

在痛經的時候可以適量補一點鈣、鎂、鉀等礦物質元素,這樣也能適量緩解疼痛。有專家表示,補鈣的女性痛經的幾率比不補鈣的女性痛經的幾率要小。而鎂這一元素能夠促進體內鈣的充分吸收,所以在經期適量補充這幾種元素能緩解痛經哦。

保暖

在經期的時候女性要特別做好保暖工作,特別是腹部的保暖工作。經期腹部的保暖工作沒有做好,也會導致痛經的發生,出現痛經時,可以使用熱水袋熱敷下腹部,可以起到一定的緩解疼痛的效果。

少吃涼性食物

經期很重要,他決定著女生下一個月的精神以及身體狀態,所以要特別注意經期的飲食,像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃,冰激凌更是大禁!反之,女生要多食用溫補、滋陰的食物。哦,對了,在炒菜的食物可以多放一些姜。

少吃涼性食物

經期很重要,他決定著女生下一個月的精神以及身體狀態,所以要特別注意經期的飲食,像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃,冰激凌更是大禁!反之,女生要多食用溫補、滋陰的食物。哦,對了,在炒菜的食物可以多放一些姜。

當歸

痛經的食療方

首烏當歸雞湯

材料:何首烏15克,當歸15克,紅棗6顆,雞肉適量,鹽4克。

(1)、雞肉用沸水汆燙,撈起。

(2)、再將洗干凈的食材一起放到煲內,加1800毫升水以大火煮開,轉小火慢燉30分鐘,熄火前加鹽調味。

功效:何首烏養血滋陰、祛風解毒;當歸補血活血、調經止痛;雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。此湯對痛經患者療效甚好。

桂圓紅棗茶

材料:桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。

(1)、先將紅棗清洗一下,放到已注水的鍋子或茶壺中,用中火煮個十幾分種。

(2)、然后可以用筷子輕戳紅棗,確定已經煮軟了,再加入桂圓肉和冰糖就可以了,糖化關火。

功效:在生理期的時候,可以當作飲料喝,熱熱的茶,可以減緩痛經的疼痛程度。


相關搜索: 痛經 宮寒
查看版權聲明 責任編輯:Techoo-5
文章相關:
提意見或留言(需要審核后顯示) 查看 進入論壇交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
請尊重網上道德,遵守中華人民共和國各項有關法律法規
 熱門圖片新聞
  • 名廚萬龍打造營養美食盛宴
  • 酵天下借勢社交新零售,進擊大健康市場未來可期
  • 國家衛健委提示慎吃酵米面類食品:最好不制作,不食用
  • 遼寧省市場監督管理局 關于食品安全監督抽檢信息的通告 (2020年第13期)
  • 當歸等6種物質新納入食藥目錄,可做香辛料和調味品
  • 名廚萬龍打造營養美食盛宴
  • 酵天下借勢社交新零售,進擊大健康市場未來可期
  • 國家衛健委提示慎吃酵米面類食品:最好不制作,不食用
  • 遼寧省市場監督管理局 關于食品安全監督抽檢信息的通告 (2020年第13期)
  • 當歸等6種物質新納入食藥目錄,可做香辛料和調味品
  • 縮略圖
  • 縮略圖
  • 縮略圖
  • 縮略圖
  • 縮略圖
(^ω^)MG圣诞奇迹闯关 老11选5是什么 内蒙古时时彩玩法说明一Welcome bbin国际 买足彩半全场技巧 足球比分直播网 股指期货分析软件下载 国标麻将 推不倒 世外桃源官方网站-Welcome 彩票系统彩票软件开发 成都快乐12开奖结果 全民欢乐捕鱼(3D版) 网上棋牌麻将现金 中国福利彩票开奖查询 体彩顶呱刮怎么玩 新疆11选5五走势图百度彩票 okcoin比特币平台